{"id":2190,"date":"2021-09-26T13:19:02","date_gmt":"2021-09-26T07:49:02","guid":{"rendered":"https:\/\/neonpolice.com\/?p=2190"},"modified":"2023-11-01T16:11:38","modified_gmt":"2023-11-01T10:41:38","slug":"best-sports-bra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neonpolice.com\/fr\/best-sports-bra\/","title":{"rendered":"5 conseils pour trouver le meilleur soutien-gorge de sport pour vous"},"content":{"rendered":"<figure><\/figure>\n<p>Lorsque vous vous entra\u00eenez vigoureusement, vos seins se bousculent, rebondissent et bougent d&#039;une mani\u00e8re qu&#039;ils ne font pas dans des circonstances normales. Les soutiens-gorge de sport r\u00e9duisent ce mouvement, ce qui prot\u00e8ge votre peau d\u00e9licate des frottements et des irritations, tout en r\u00e9duisant la douleur due aux bousculades et aux rebonds constants de vos seins. Un bon soutien-gorge de sport soutient \u00e9galement le poids de vos seins afin que vous ressentiez moins de pression sur vos \u00e9paules, votre dos et votre cou. En fait, lorsque vous vous entra\u00eenez dans le bon soutien-gorge de sport, vous pouvez vous concentrer sur l&#039;exercice au lieu de vous soucier de la meilleure fa\u00e7on de vous soutenir sans vous retrouver avec un coup de fouet cervical ! Il n&#039;est pas facile de trouver un soutien-gorge de sport qui vous va bien tout en offrant le niveau de maintien dont vous avez besoin. Si vous en achetez un qui est trop petit ou trop grand, il vous semblera restrictif et m\u00eame bless\u00e9. Vous aurez peut-\u00eatre du mal \u00e0 en trouver un qui a les bonnes bretelles ou bonnets. Les conseils suivants vous aideront \u00e0 trouver un ajustement parfait :<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_78 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Basculer la table des mati\u00e8res\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Basculer<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/neonpolice.com\/fr\/best-sports-bra\/#Know_your_band_and_cup_size\" >Connaissez votre tour de poitrine et votre taille de bonnet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/neonpolice.com\/fr\/best-sports-bra\/#Try_on_different_styles_and_brands\" >Essayez diff\u00e9rents styles et marques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/neonpolice.com\/fr\/best-sports-bra\/#Check_for_comfort\" >V\u00e9rifier le confort<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/neonpolice.com\/fr\/best-sports-bra\/#Look_for_support\" >Rechercher du soutien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/neonpolice.com\/fr\/best-sports-bra\/#Choose_the_straps_youll_use\" >Choisissez les sangles que vous utiliserez<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/neonpolice.com\/fr\/best-sports-bra\/#Finding_a_sports_bra_in_your_size_isnt_easy\" >Trouver un soutien-gorge de sport \u00e0 votre taille n&#039;est pas facile<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/neonpolice.com\/fr\/best-sports-bra\/#Final_Words\" >Derniers mots<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Know_your_band_and_cup_size\"><\/span><strong>Connaissez votre tour de poitrine et votre taille de bonnet<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La premi\u00e8re \u00e9tape pour trouver le bon soutien-gorge de sport est de conna\u00eetre votre tour de poitrine et votre taille de bonnet. Vous pouvez trouver votre taille en utilisant une calculatrice en ligne ou en utilisant le tableau ci-dessous. Nous vous recommandons de mesurer la circonf\u00e9rence compl\u00e8te de vos seins pour obtenir une mesure pr\u00e9cise. Cette mesure est la taille de votre bande. La mesure entre vos seins correspond \u00e0 votre taille de bonnet. Si la diff\u00e9rence entre ces deux nombres est inf\u00e9rieure \u00e0 deux pouces, vous \u00eates un bonnet A. S&#039;il mesure entre deux et trois pouces, vous \u00eates un B. S&#039;il mesure plus de trois pouces, vous \u00eates un bonnet C ou plus.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Try_on_different_styles_and_brands\"><\/span><strong>Essayez diff\u00e9rents styles et marques<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si vous savez quelle taille vous faites, vous pouvez commencer \u00e0 regarder diff\u00e9rents styles et marques pour voir quels soutiens-gorge de sport vous conviennent le mieux. Vous pouvez \u00e9galement essayer plusieurs soutiens-gorge de sport \u00e0 la fois pour voir lesquels vous conviennent le mieux. Il est important que vous achetiez un soutien-gorge de sport qui vous va bien lorsque vous l&#039;essayez en magasin. Les soutiens-gorge de sport s&#039;\u00e9tirent avec le temps, donc si vous en achetez un trop petit, il deviendra encore plus serr\u00e9 avec le temps et l&#039;usure. Si vous avez une activit\u00e9 particuli\u00e8re en t\u00eate, vous voudrez peut-\u00eatre rechercher des soutiens-gorge de sport con\u00e7us pour ce sport. Par exemple, si vous \u00eates une coureuse passionn\u00e9e, vous voudrez peut-\u00eatre rechercher des soutiens-gorge de sport con\u00e7us pour les activit\u00e9s \u00e0 fort impact. De m\u00eame, si vous souhaitez soulever des poids, vous voudrez peut-\u00eatre rechercher des soutiens-gorge de sport con\u00e7us pour l&#039;entra\u00eenement en force.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Check_for_comfort\"><\/span><strong>V\u00e9rifier le confort<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>L&#039;ajustement est important, mais le confort est tout aussi vital. Si un soutien-gorge de sport est trop serr\u00e9, il peut non seulement couper votre circulation, mais aussi provoquer des irritations. De m\u00eame, un soutien-gorge de sport trop ample rebondira tout au long de votre entra\u00eenement, vous laissant non seulement sans soutien, mais exposant \u00e9galement vos seins \u00e0 des frottements potentiels. Un bon soutien-gorge de sport doit \u00eatre bien ajust\u00e9 autour de vos seins sans \u00eatre trop serr\u00e9. Il doit \u00e9pouser vos seins sans lacunes ni renflements inutiles. Il doit \u00e9galement rester en place. Un bon soutien-gorge de sport doit vous aller confortablement sans bouger ni bouger.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Look_for_support\"><\/span><strong>Rechercher du soutien<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le maintien est l&#039;autre facteur critique lors du choix d&#039;un soutien-gorge de sport. Vous voulez que vos seins soient soulev\u00e9s et maintenus ensemble pour \u00e9viter les frottements dans les zones sensibles comme les mamelons et les aisselles. En m\u00eame temps, vous ne voulez pas que vos seins soient \u00e9cras\u00e9s ou trop relev\u00e9s. Un soutien-gorge de sport doit soulever vos seins aussi pr\u00e8s que possible de votre poitrine sans les \u00e9craser ni les laisser expos\u00e9s ou frott\u00e9s. Selon la taille de votre poitrine et le type d&#039;exercice que vous pr\u00e9voyez de faire, vous voudrez peut-\u00eatre un soutien-gorge de sport qui offre beaucoup de soutien ou un qui en offre peu. Par exemple, si vous \u00eates une coureuse, un soutien-gorge de sport avec moins de soutien pourrait \u00eatre pr\u00e9f\u00e9rable car vous ne voulez pas que vos seins soient trop bouscul\u00e9s pendant que vous courez.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choose_the_straps_youll_use\"><\/span><strong>Choisissez les sangles que vous utiliserez<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Certains soutiens-gorge de sport ont des bretelles r\u00e9glables et amovibles que vous pouvez utiliser pour adapter le soutien-gorge \u00e0 vos besoins. Les autres soutiens-gorge de sport n&#039;ont pas de bretelles amovibles et conviennent mieux aux activit\u00e9s qui ne n\u00e9cessitent pas de bretelles. En m\u00eame temps, si vous avez de tr\u00e8s gros seins, vous voudrez peut-\u00eatre rechercher des soutiens-gorge de sport avec des bretelles plus larges et plus solides pour aider \u00e0 supporter le poids de vos seins. Les poitrines plus petites peuvent s&#039;en tirer avec des bretelles plus fines et plus \u00e9troites. Si vous avez des seins plus petits et une forte poitrine, vous pouvez \u00e9galement rechercher des soutiens-gorge avec des bretelles plus larges pour aider \u00e0 \u00e9quilibrer vos seins.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Finding_a_sports_bra_in_your_size_isnt_easy\"><\/span><strong>Trouver un soutien-gorge de sport \u00e0 votre taille n&#039;est pas facile<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Trouver un soutien-gorge de sport \u00e0 sa taille n&#039;est pas toujours facile. Vous devrez peut-\u00eatre essayer un grand nombre de soutiens-gorge de sport pour trouver celui qui vous va bien et qui offre le niveau de soutien dont vous avez besoin. Malheureusement, il est difficile de trouver des soutiens-gorge de sport dans des tailles plus grandes, donc si vous \u00eates un DD ou plus, vous voudrez peut-\u00eatre en commander quelques-uns \u00e0 la fois afin de trouver celui qui vous va bien. Lorsque vous trouvez un soutien-gorge de sport qui vous convient, vous voudrez peut-\u00eatre en acheter quelques-uns pour pouvoir faire pivoter vos soutiens-gorge. Les soutiens-gorge de sport s&#039;usent avec le temps, donc si vous en avez quelques-uns \u00e0 faire pivoter, vous n&#039;aurez pas \u00e0 vous soucier qu&#039;ils soient trop serr\u00e9s ou us\u00e9s.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Final_Words\"><\/span><strong>Derniers mots<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Trouver le bon soutien-gorge de sport peut \u00eatre difficile, mais cela en vaut la peine. Non seulement vous vous sentirez plus soutenu pendant votre entra\u00eenement, mais vous vous sentirez \u00e9galement mieux dans votre vie de tous les jours. Un bon soutien-gorge de sport peut prot\u00e9ger vos seins des frottements et m\u00eame r\u00e9duire le risque de blessure, alors assurez-vous d&#039;en trouver un qui vous va bien et qui soit confortable.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lorsque vous vous entra\u00eenez vigoureusement, vos seins se bousculent, rebondissent et bougent d&#039;une mani\u00e8re qu&#039;ils ne font pas dans des circonstances normales. 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