11 sencillos consejos para curar la piel seca de forma natural

Curación de la piel seca de forma natural

¿Sabías que la temporada de invierno es uno de los momentos más desafiantes para tu piel? La atmósfera fría y seca, junto con la calefacción interior, puede eliminar la humedad de la piel en cuestión de semanas. Esto lo deja con una sensación de tirantez, escamas y dolor. De hecho, la piel seca es una de las cinco razones principales por las que las personas visitan a los dermatólogos durante los meses de invierno. Entonces, si tiene ganas de huir del clima frío y dirigirse a un lugar cálido, consulte estos 8 consejos simples para curar la piel seca de forma natural:

1. Cambia tu dieta.

La piel seca es a menudo una indicación de que su cuerpo necesita ciertos nutrientes. Si no está seguro de por dónde empezar, empiece por cambiar su dieta. Por ejemplo, si tienes el cuero cabelludo seco, podría ser una señal de bajo nivel de hierro en el cuerpo. Para corregir esto, comience aumentando la ingesta de alimentos ricos en hierro como las espinacas, las lentejas y los frijoles. Si tiene picazón o piel seca, beba más té, ya que está lleno de propiedades antiinflamatorias. Finalmente, si tienes la piel grasa y quieres reducir la grasa, evita los lácteos y otros alimentos ricos en grasas.

2. Agregue un humidificador a la habitación.

La piel seca a menudo es causada por un exceso de sequedad atmosférica. La mayoría de las veces, aumentar los niveles de humedad dentro de su hogar es suficiente para solucionar este problema. Puede hacer esto agregando un humidificador a la habitación. Esto no solo ayudará a hidratar el aire, sino que también ayudará con las alergias.

Un humidificador puede ayudar a mejorar la salud de la piel al hidratar el aire y aliviar la picazón, la descamación y la sequedad. Si tiene eczema o psoriasis, usar un humidificador en el invierno puede ayudar a aliviar sus síntomas.

Los humidificadores han recorrido un largo camino desde su invención. Los humidificadores modernos están diseñados para ser silenciosos y eficientes energéticamente para evitar interrumpir su sueño. También son mucho más fáciles de limpiar, lo cual es importante porque las bacterias y los alérgenos que se acumulan dentro del humidificador pueden empeorar las afecciones de la piel, como el eccema.

3. Exfóliate dos veces por semana.

La exfoliación es una excelente manera de eliminar la capa superior de células secas de la piel, destapar los poros y mejorar la apariencia de la piel. Intente usar una esponja vegetal suave o una almohadilla facial de ácido glicólico o láctico para eliminar los parches secos y limpiar los poros. Dado que la piel seca es menos elástica, tendrás que ser más suave mientras te exfolias. Así que cuida tu piel mientras te frotas. También puedes intentar mezclar unas gotas de vinagre de sidra de manzana en tu limpiador facial para acelerar el proceso de exfoliación.

4. Usa una mascarilla facial una vez a la semana.

Las mascarillas faciales son excelentes para la piel seca en invierno. La otra ventaja de usar una mascarilla facial con regularidad es que te ayudará a ahorrar dinero. Las mascarillas faciales son mucho más baratas que los humectantes regulares. Puedes usar un producto comprado en la tienda o hacer uno en casa. Por ejemplo, podría probar el bicarbonato de sodio mezclado con agua como una simple mascarilla facial exfoliante. También puedes usar miel mezclada con canela y cúrcuma para una mascarilla calmante y nutritiva.

Para obtener los mejores resultados, intente usar una mascarilla facial una vez a la semana e hidrate con una crema facial o aceite natural todos los días.

5. Use limpiadores suaves y naturales.

Una de las maneras más fáciles de cuidar tu piel es usar limpiadores suaves. Los jabones normales contienen altos niveles de sodio y otros químicos que son dañinos para la piel sensible. Esto podría irritar aún más tu piel, haciéndola seca y enrojecida. Si es posible, trate de usar un limpiador suave con ingredientes naturales y orgánicos. También puedes intentar usar un exfoliante facial, un suero o un humectante especialmente diseñado para la piel seca.

6. Prueba con suplementos de colágeno o ácido hialurónico.

El colágeno y el ácido hialurónico son dos ingredientes clave que se utilizan en muchos productos antienvejecimiento para la piel. Puedes intentar complementar estos dos ingredientes para ver si tienen un efecto positivo en tu piel. El colágeno es una proteína que se encuentra naturalmente en la piel, pero a medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce cada vez menos. Esto conduce a una piel opaca y flácida. El ácido hialurónico es una sustancia natural en su cuerpo, pero disminuye con la edad.

Intente tomar suplementos de colágeno o ácido hialurónico todos los días. Consulte a un médico antes de tomar cualquier suplemento, ya que pueden tener efectos secundarios. También puede intentar comer más alimentos ricos en proteínas como pescado y frijoles para obtener suficiente colágeno en su dieta.

7. Prueba con suplementos de colágeno o ácido hialurónico.

El colágeno es una proteína que se encuentra naturalmente en la piel, pero a medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos, lo que lleva a una piel opaca y flácida. El ácido hialurónico es una sustancia natural en su cuerpo, pero disminuye con la edad. También se utiliza en muchos productos antienvejecimiento para la piel. Intente tomar suplementos de colágeno o ácido hialurónico todos los días. Consulte a un médico antes de tomar cualquier suplemento, ya que pueden tener efectos secundarios. También puede intentar comer más alimentos ricos en proteínas como pescado y frijoles para obtener suficiente colágeno en su dieta.

8. Prueba una mascarilla casera con ingredientes comunes de cocina.

Las mascarillas faciales son excelentes para la piel seca en invierno. Puedes usar un producto comprado en la tienda o hacer uno en casa. Por ejemplo, podría probar el bicarbonato de sodio mezclado con agua como una simple mascarilla facial exfoliante. También puedes usar miel mezclada con canela y cúrcuma para una mascarilla calmante y nutritiva.

Para obtener los mejores resultados, intente usar una mascarilla facial una vez a la semana e hidrate con una crema facial o aceite natural todos los días.

9. Prueba una mascarilla casera con ingredientes comunes de cocina.

La mayoría de las máscaras faciales disponibles en el mercado están cargadas de químicos que podrían ser dañinos para la piel. Sin embargo, puedes hacer tus propias mascarillas con ingredientes que podrías encontrar en tu cocina. Aquí hay algunos ingredientes que puedes usar para hacer una máscara para tu cara en casa.

• Avena: Esto es excelente para eliminar toxinas e impurezas de los poros. También ayuda a mejorar la textura de la piel y le da un brillo saludable.
• Miel: La miel es excelente para hidratar la piel. Aparte de eso, también tiene propiedades antienvejecimiento.
• Cúrcuma: Este es otro ingrediente que es genial para tu piel. Ayuda a reducir la inflamación y funciona como antioxidante.
• Banana: Si está buscando una máscara ligera, entonces un plátano es el indicado para usted. Es ideal para calmar las quemaduras solares y la hidratación.
• Limón: Esta es una excelente fuente de vitamina C. Ayuda a iluminar la piel y aclarar las pecas.
• Papaya: Si está buscando una mascarilla facial que sea excelente para tratar el acné, entonces elija la papaya. También tiene propiedades antienvejecimiento y es excelente para la piel.
• Aceites: El aceite de coco es excelente para la piel. Ayuda a reparar el daño solar y también es excelente para la hidratación.

10. Prueba con suplementos de colágeno o ácido hialurónico.

El colágeno es una proteína que se encuentra naturalmente en la piel, pero a medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos. El ácido hialurónico es una sustancia natural en su cuerpo, pero disminuye con la edad. También se utiliza en muchos productos antienvejecimiento para la piel. Intente tomar suplementos de colágeno o ácido hialurónico todos los días. Consulte a un médico antes de tomar cualquier suplemento, ya que pueden tener efectos secundarios. También puede intentar comer más alimentos ricos en proteínas como pescado y frijoles para obtener suficiente colágeno en su dieta.

11. Pruebe una crema hidratante a base de crema.

Los humectantes a base de crema son más espesos que sus contrapartes en gel y son extremadamente efectivos para la piel seca. Si está usando un humectante a base de crema, intente agregarle unas gotas de aceite, como el aceite de coco o de almendras, para aumentar su eficacia. Si no tienes aceite en casa, también puedes intentar mezclar tu crema hidratante con algunas almendras molidas o avena. Esto ayudará a agregar una barrera entre su piel y el clima frío.

Los humectantes a base de crema son excelentes para la piel seca, ya que contienen humectantes que ayudan a atraer y retener la humedad en la piel. También tienen otros ingredientes, como emolientes, que ayudan a suavizar, reafirmar y proteger la piel.

Conclusión