Cómo reconocer y evitar la omisión espiritual

Hay muchas maneras diferentes de describir la condición humana, pero pocas la captan tan sucintamente como el concepto budista de "autoevitación". Esencialmente, esto se refiere a cuando intentamos eludir aspectos desafiantes de nuestro propio carácter, otras personas y la vida en general. Evitar uno mismo es una trampa furtiva que acecha en todos nosotros. Aparece cuando tratamos de evitar cosas que nos hacen sentir incómodos.

Aparece cuando pretendemos que algo no es importante porque da miedo o es difícil. O cuando nos convencemos de que algo no existe porque nos hiere o desafía nuestras creencias. Eludir espiritualmente es esencialmente evitarse uno mismo con esteroides, una forma de pretender que ciertas cosas importantes no existen como una forma de protegernos de ellas. Este artículo explica qué es el bypass espiritual y cómo puedes reconocer si tú o alguien que conoces podría estar cayendo en esta trampa.

¿Qué es el Bypass Espiritual?

El término "pasar por alto" se usa en psicología para describir un mecanismo de afrontamiento que las personas usan para evitar sentimientos negativos. La idea es que, en lugar de enfrentarnos a los sentimientos desagradables, intentemos saltarlos o pasarlos por alto para evitar sentirlos. Eludir es un proceso sutil que se nos acerca sigilosamente, a menudo sin que nos demos cuenta. Ocurre cuando tratamos de resolver problemas ignorándolos o negándonos a reconocerlos. Cuando las percepciones están bloqueadas o cuando nos negamos a experimentar ciertos aspectos de nosotros mismos y de nuestras vidas. Cuando nos negamos a aceptar quiénes somos y cómo son los demás. Eludir es esencialmente un intento de evitar el dolor a través de diversas formas de negación y evitación. A menudo tiene sus raíces en el miedo y es impulsada por la necesidad de control.

El problema con la derivación espiritual

Es fácil ver cómo el desvío espiritual puede convertirse en un problema, pero puede ser más difícil reconocerlo en nuestras propias vidas. Para muchas personas, la espiritualidad es una forma de encontrar consuelo y sentido en la vida. Es una parte de quiénes son y cómo viven sus vidas. Para otros, sin embargo, la espiritualidad es una forma de escapar y evitar. Es una forma de evitar confrontar las partes desordenadas y dolorosas de nosotros mismos y de nuestras vidas. El desvío espiritual puede ser peligroso porque puede hacer que ignores problemas serios en tu vida. Puede hacer que te concentres en lo que quieres ver o en lo que quieres creer, incluso si no es cierto.

Puede hacer que tome caminos que no son útiles y que, de hecho, empeoran su vida. Pasar por alto puede hacer que ignores tus emociones y necesidades. Puede hacer que ignores las necesidades de los que te rodean y las necesidades del mundo. Puede hacer que reprimas partes de ti mismo y de tus experiencias que son reales y válidas. Pasar por alto también puede volverlo ciego a sus propios sesgos, prejuicios y deficiencias. Puede afirmar que tiene todas las respuestas cuando no es así. Puedes convertirte en un matón espiritual y enviar el mensaje de que eres mejor que los demás.

¿Qué aspecto tiene la omisión espiritual?

1. Parece ignorar los aspectos más oscuros o desordenados de tu propio carácter o los de los demás.

2. Parece encontrar una solución fácil a un problema y negarse a reconocer otras formas más difíciles, pero potencialmente más útiles, de abordarlo.

3. Parece esconderse de tus emociones, necesidades y deseos.

4. Parece ser rígido en sus creencias y negarse a considerar otros puntos de vista.

5. Parece estar demasiado centrado en lo que quieres ver y creer, en lugar de lo que es realmente cierto.

6. Parece estar demasiado enfocado en conceptos espirituales o religiosos y usarlos para justificar sus propias deficiencias.

7. Parece tener miedo de obtener ayuda o de ser vulnerable con los demás.

8. Parece que te rechazas a ti mismo por lo que eres y te enfocas demasiado en cambiarte a ti mismo.

Señales de advertencia de desvío espiritual en su vida

1. Te encuentras enfocándote en tu idea de lo que debería ser una buena persona. También puede encontrarse juzgando a los demás según este estándar.

2. Te encuentras demasiado enfocado en ideas espirituales o religiosas, mientras ignoras las necesidades reales de ti mismo y de los demás.- Te encuentras temeroso de obtener ayuda o de ser vulnerable con los demás.

3. Te encuentras tratando de resolver problemas ignorándolos o negándote a reconocerlos.

4. Te encuentras pensando en una solución fácil para un problema y te niegas a reconocer otras formas más difíciles, pero potencialmente más útiles, de enfrentarlo.

5. Te encuentras ignorando los aspectos más oscuros o más desordenados de tu propio carácter o los de los demás.

6. Te encuentras juzgando a los demás en base a un estándar que no te aplicas a ti mismo.

7. Te encuentras demasiado centrado en lo que quieres ver y creer, en lugar de lo que es realmente cierto.

Formas de saber si está utilizando la espiritualidad como una forma de autoevitación

1. Te encuentras juzgando a los demás en base a un estándar que no te aplicas a ti mismo.

2. Estás demasiado concentrado en encontrar la solución espiritual perfecta para tus problemas.

3. Tienes miedo de buscar ayuda o de ser vulnerable con los demás.

4. Te encuentras tratando de resolver problemas ignorándolos o negándote a reconocerlos.

5. Te encuentras enfocándote en tu idea de lo que debería ser una buena persona. También puede encontrarse juzgando a los demás según este estándar.

6. Te encuentras ignorando los aspectos más oscuros o más desordenados de tu propio carácter o los de los demás.

7. Te encuentras demasiado enfocado en ideas espirituales o religiosas, mientras ignoras tus necesidades reales y las de los demás.

8. Te encuentras escondiéndote de tus emociones, necesidades y deseos.

9. Te encuentras demasiado centrado en lo que quieres ver y creer, en lugar de lo que es realmente cierto.

Conclusión

La mayoría de las personas quieren vivir una vida significativa y satisfactoria y sentirse bien consigo mismos. El problema es que puede ser fácil caer en la trampa de pasar por alto espiritualmente. Puede ser fácil concentrarse tanto en lo que queremos ver, creer y lograr que nos olvidemos de lidiar con la desordenada realidad de la vida. Podemos concentrarnos tanto en lo que queremos lograr que ignoramos las cosas que nos están frenando. Podemos llegar a estar tan concentrados en encontrar la perfección espiritual que descartamos todos nuestros defectos humanos. Podemos sentirnos tan motivados a probarnos a nosotros mismos que nos olvidamos de ser amables y compasivos con los demás. Podemos concentrarnos tanto en encontrar las respuestas que nos perdemos el proceso de hacer buenas preguntas. Pero si tenemos cuidado, podemos evitar esta trampa. Podemos aprender a equilibrar nuestra necesidad de centrarnos en lo que queremos con la aceptación de lo que tenemos. Podemos centrarnos en las cosas que son realmente ciertas, no solo en las cosas que queremos que sean ciertas. Podemos encontrar la manera de ser ambiciosos y humanos al mismo tiempo.