Comment reconnaître et éviter le contournement spirituel

Il existe de nombreuses façons différentes de décrire la condition humaine, mais peu la saisissent aussi succinctement que le concept bouddhiste d'"évitement de soi". Essentiellement, cela fait référence au moment où nous essayons d'éviter les aspects difficiles de notre propre caractère, des autres et de la vie en général. L'évitement de soi est un piège sournois qui se cache en chacun de nous. Cela se manifeste lorsque nous essayons d'éviter les choses qui nous mettent mal à l'aise.

Il apparaît lorsque nous prétendons que quelque chose n'est pas important parce que c'est effrayant ou difficile. Ou quand nous nous convainquons que quelque chose n'existe pas parce que cela nous blesse ou défie nos croyances. Le contournement spirituel est essentiellement l'évitement de soi sous stéroïdes, une façon de prétendre que certaines choses importantes n'existent pas pour nous en protéger. Cet article explique ce qu'est le contournement spirituel et comment vous pouvez reconnaître si vous ou quelqu'un que vous connaissez pourriez tomber dans ce piège.

Qu'est-ce que le contournement spirituel ?

Le terme «contournement» est utilisé en psychologie pour décrire un mécanisme d'adaptation que les gens utilisent pour éviter les sentiments négatifs. L'idée est qu'au lieu de faire face aux sensations désagréables, nous essayons de les dépasser ou de les contourner afin d'éviter de les ressentir. Le contournement est un processus subtil qui nous envahit, souvent sans que nous nous en rendions compte. Cela se produit lorsque nous essayons de résoudre des problèmes en les ignorant ou en refusant de les reconnaître. Lorsque les perceptions sont bloquées ou lorsque nous refusons de vivre certains aspects de nous-mêmes et de nos vies. Quand nous refusons d'accepter qui nous sommes et comment sont les autres. Le contournement est essentiellement une tentative d'éviter la douleur par diverses formes de déni et d'évitement. Elle est souvent enracinée dans la peur et motivée par le besoin de contrôle.

Le problème du contournement spirituel

Il est facile de voir comment le contournement spirituel peut devenir un problème, mais il peut être plus difficile de le reconnaître dans nos propres vies. Pour beaucoup de gens, la spiritualité est un moyen de trouver du réconfort et un sens à la vie. Cela fait partie de qui ils sont et de la façon dont ils vivent leur vie. Pour d'autres, cependant, la spiritualité est un moyen d'évasion et d'évitement. C'est une façon d'éviter d'affronter les parties désordonnées et douloureuses de nous-mêmes et de nos vies. Le contournement spirituel peut être dangereux car il peut vous amener à ignorer de graves problèmes dans votre vie. Cela peut vous amener à vous concentrer sur ce que vous voulez voir ou ce que vous voulez croire, même si ce n'est pas vrai.

Cela peut vous amener à emprunter des chemins qui ne sont pas utiles et qui aggravent en fait votre vie. Le contournement peut vous amener à ignorer vos émotions et vos besoins. Cela peut vous amener à ignorer les besoins des autres autour de vous et les besoins du monde. Cela peut vous amener à réprimer des parties de vous-même et de vos expériences qui sont réelles et valables. Le contournement peut également vous rendre aveugle à vos propres préjugés, préjugés et lacunes. Vous pouvez prétendre que vous avez toutes les réponses alors que ce n'est pas le cas. Vous pouvez devenir un tyran spirituel et envoyer le message que vous êtes meilleur que les autres.

À quoi ressemble le contournement spirituel ?

1. Cela ressemble à ignorer les aspects les plus sombres ou les plus désordonnés de votre propre personnage ou de ceux des autres.

2. Cela ressemble à trouver une solution simple à un problème et à refuser de reconnaître d'autres moyens plus difficiles, mais potentiellement plus utiles, de le résoudre.

3. Cela ressemble à se cacher de vos émotions, de vos besoins et de vos désirs.

4. Cela ressemble à être rigide dans vos croyances et à refuser de considérer d'autres points de vue.

5. Cela ressemble à être trop concentré sur ce que vous voulez voir et croire, plutôt que sur ce qui est réellement vrai.

6. Cela ressemble à être trop concentré sur des concepts spirituels ou religieux et à les utiliser pour justifier vos propres lacunes.

7. Cela ressemble à avoir peur d'obtenir de l'aide ou d'être vulnérable avec les autres.

8. Cela ressemble à vous rejeter pour ce que vous êtes et à trop vous concentrer sur votre changement.

Signes avant-coureurs d'un contournement spirituel dans votre vie

1. Vous vous concentrez sur votre idée de ce qu'une bonne personne devrait être. Vous pouvez également vous retrouver à juger les autres en fonction de cette norme.

2. Vous vous retrouvez trop concentré sur des idées spirituelles ou religieuses, tout en ignorant les besoins réels de vous-même et des autres.- Vous avez peur d'obtenir de l'aide ou d'être vulnérable avec les autres.

3. Vous vous retrouvez à essayer de résoudre des problèmes en les ignorant ou en refusant de les reconnaître.

4. Vous vous retrouvez à trouver une solution simple à un problème et à refuser de reconnaître d'autres moyens plus difficiles, mais potentiellement plus utiles, de le résoudre.

5. Vous vous retrouvez à ignorer les aspects les plus sombres ou les plus désordonnés de votre propre personnage ou de ceux des autres.

6. Vous vous retrouvez à juger les autres en fonction d'une norme que vous ne vous appliquez pas.

7. Vous vous trouvez trop concentré sur ce que vous voulez voir et croire, plutôt que sur ce qui est réellement vrai.

Façons de savoir si vous utilisez la spiritualité comme une forme d'évitement de soi

1. Vous vous retrouvez à juger les autres sur la base d'une norme que vous ne vous appliquez pas.

2. Vous êtes trop concentré sur la recherche de la solution spirituelle parfaite à vos problèmes.

3. Vous avez peur d'obtenir de l'aide ou d'être vulnérable avec les autres.

4. Vous vous retrouvez à essayer de résoudre des problèmes en les ignorant ou en refusant de les reconnaître.

5. Vous vous concentrez sur votre idée de ce qu'une bonne personne devrait être. Vous pouvez également vous retrouver à juger les autres en fonction de cette norme.

6. Vous vous retrouvez à ignorer les aspects les plus sombres ou les plus désordonnés de votre propre personnage ou de ceux des autres.

7. Vous vous concentrez trop sur des idées spirituelles ou religieuses, tout en ignorant vos besoins réels et ceux des autres.

8. Vous vous retrouvez à vous cacher de vos émotions, de vos besoins et de vos désirs.

9. Vous vous trouvez trop concentré sur ce que vous voulez voir et croire, plutôt que sur ce qui est réellement vrai.

Conclusion

La plupart des gens veulent vivre une vie épanouissante et se sentir bien dans leur peau. Le problème est qu'il peut être facile de tomber dans le piège du contournement spirituel. Il peut être facile de devenir tellement concentré sur ce que nous voulons voir, croire et réaliser que nous oublions de faire face à la réalité désordonnée de la vie. Nous pouvons devenir tellement concentrés sur ce que nous voulons accomplir que nous ignorons les choses qui nous retiennent. Nous pouvons devenir si déterminés à trouver la perfection spirituelle que nous rejetons tous nos défauts humains. Nous pouvons devenir si déterminés à faire nos preuves que nous oublions d'être gentils et compatissants envers les autres. Nous pouvons devenir tellement concentrés sur la recherche des réponses que nous manquons le processus de poser de bonnes questions. Mais si nous sommes prudents, nous pouvons éviter ce piège. Nous pouvons apprendre à équilibrer notre besoin de nous concentrer sur ce que nous voulons avec une acceptation de ce que nous avons. Nous pouvons nous concentrer sur les choses qui sont réellement vraies, pas seulement sur les choses que nous voulons être vraies. Nous pouvons trouver un moyen d'être à la fois ambitieux et humain.