당신에게 가장 적합한 스포츠 브라를 찾기 위한 5가지 팁

격렬하게 운동하면 가슴이 평소와는 다른 방식으로 흔들리고, 튀고, 움직입니다. 스포츠 브라는 이러한 움직임을 줄여 섬세한 피부를 마찰과 마찰로부터 보호하고 가슴이 끊임없이 흔들리고 튀는 것으로 인한 통증을 줄여줍니다. 좋은 스포츠 브라는 또한 가슴의 무게를 지지하여 어깨, 등, 목에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 사실, 적절한 스포츠 브라를 착용하고 운동하면 채찍질 부상을 입지 않고 자신을 가장 잘 지탱하는 방법에 대해 걱정하는 대신 운동에 집중할 수 있습니다! 필요한 수준의 지지를 제공하면서 잘 맞는 스포츠 브라를 찾는 것은 쉽지 않습니다. 너무 작거나 큰 것을 사면 제한적이고 아플 수도 있습니다. 적절한 스트랩이나 컵이 있는 것을 찾는 데 어려움이 있을 수 있습니다. 다음 팁은 완벽하게 맞는 것을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

밴드와 컵 사이즈를 알아보세요

올바른 스포츠 브라를 찾는 첫 번째 단계는 밴드와 컵 사이즈를 아는 것입니다. 온라인 계산기를 사용하거나 아래 표를 사용하여 사이즈를 찾을 수 있습니다. 정확한 측정을 위해 가슴의 전체 둘레를 측정하는 것이 좋습니다. 그 측정값이 밴드 사이즈입니다. 가슴 사이의 측정값이 컵 사이즈입니다. 두 숫자의 차이가 2인치 미만이면 A컵입니다. 2~3인치 사이라면 B컵입니다. 3인치 이상이면 C컵 이상입니다.

다양한 스타일과 브랜드를 시도해보세요

자신의 사이즈를 알고 있다면, 어떤 스포츠 브라가 가장 잘 맞는지 알아보기 위해 다양한 스타일과 브랜드를 살펴보세요. 또한 여러 스포츠 브라를 한꺼번에 입어보고 어떤 것이 가장 잘 맞는지 알아볼 수도 있습니다. 매장에서 입어볼 때 잘 맞는 스포츠 브라를 구매하는 것이 중요합니다. 스포츠 브라는 시간이 지나면서 늘어나므로 너무 작은 것을 사면 시간이 지나고 입을수록 더 조여집니다. 특정 활동을 염두에 두고 있다면, 그 스포츠에 맞게 디자인된 스포츠 브라를 찾아보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 열렬한 러너라면 고강도 활동에 맞게 디자인된 스포츠 브라를 찾아보는 것이 좋습니다. 마찬가지로, 웨이트 트레이닝을 하고 싶다면 근력 운동에 맞게 디자인된 스포츠 브라를 찾아보는 것이 좋습니다.

편안함을 확인하세요

핏은 중요하지만, 편안함도 마찬가지로 중요합니다. 스포츠 브라가 너무 꽉 끼면 혈액 순환을 방해할 뿐만 아니라 마찰을 일으킬 수도 있습니다. 마찬가지로, 너무 느슨한 스포츠 브라는 운동하는 동안 위아래로 흔들리며 지지력이 없을 뿐만 아니라 가슴이 잠재적으로 마찰될 수 있습니다. 좋은 스포츠 브라는 너무 꽉 끼지 않으면서도 가슴을 꼭 감싸야 합니다. 틈이나 불필요한 팽창 없이 가슴을 감싸야 합니다. 또한 제자리에 있어야 합니다. 좋은 스포츠 브라는 움직이거나 움직이지 않고 편안하게 맞아야 합니다.

지원을 찾아보세요

스포츠 브라를 선택할 때 지지력은 또 다른 중요한 요소입니다. 젖꼭지와 겨드랑이와 같이 민감한 부위가 마찰되는 것을 피하기 위해 가슴을 들어올리고 함께 고정하고 싶을 것입니다. 동시에 가슴이 눌리거나 너무 높이 올라가는 것도 원치 않을 것입니다. 스포츠 브라는 가슴을 눌리거나 노출되거나 마찰되지 않으면서 가슴을 최대한 가슴에 가깝게 들어올려야 합니다. 가슴 크기와 하려는 운동 유형에 따라 많은 지지력을 제공하거나 약간만 제공하는 스포츠 브라를 원할 수 있습니다. 예를 들어, 러너인 경우 달리는 동안 가슴이 너무 흔들리는 것을 원하지 않으므로 지지력이 적은 스포츠 브라가 가장 좋을 수 있습니다.

사용할 스트랩을 선택하세요

일부 스포츠 브라는 필요에 맞게 브라를 조정할 수 있는 조절 및 분리형 스트랩이 있습니다. 다른 스포츠 브라는 분리형 스트랩이 없으며 스트랩이 필요하지 않은 활동에 가장 적합합니다. 동시에 가슴이 매우 큰 경우 가슴의 무게를 지탱하는 데 도움이 되는 더 넓고 튼튼한 스트랩이 있는 스포츠 브라를 찾고 싶을 수 있습니다. 작은 가슴은 더 얇고 좁은 스트랩으로 대체할 수 있습니다. 가슴이 작고 가슴이 큰 경우 가슴의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 더 넓은 스트랩이 있는 브라를 찾을 수도 있습니다.

자신의 사이즈에 맞는 스포츠 브라를 찾는 것은 쉽지 않습니다.

사이즈에 맞는 스포츠 브라를 찾는 건 항상 쉬운 일이 아닙니다. 잘 맞고 필요한 수준의 지지력을 제공하는 스포츠 브라를 찾으려면 여러 개의 스포츠 브라를 입어봐야 할 수도 있습니다. 안타깝게도 큰 사이즈의 스포츠 브라를 찾는 건 어렵기 때문에 DD 이상이라면 한 번에 몇 개를 주문해서 잘 맞는 것을 찾는 게 좋습니다. 맞는 스포츠 브라를 찾았다면 몇 개를 사서 브라를 바꿔가며 입는 게 좋습니다. 스포츠 브라는 시간이 지나면서 마모되므로 몇 개를 바꿔가며 입으면 너무 조이거나 마모되는 걸 걱정할 필요가 없습니다.

마지막 말

올바른 스포츠 브라를 찾는 것은 어려울 수 있지만, 노력할 만한 가치가 있습니다. 운동하는 동안 더 많은 지지를 받을 뿐만 아니라 일상생활에서도 기분이 좋아질 것입니다. 좋은 스포츠 브라는 가슴이 찰과상되는 것을 보호하고 부상 위험을 줄일 수 있으므로, 자신에게 잘 맞고 편안한 것을 찾으십시오.