영적 우회를 인식하고 피하는 방법

인간의 상태를 설명하는 데는 여러 가지 다른 방법이 있지만, 불교의 "자기 회피" 개념만큼 간결하게 포착하는 방법은 거의 없습니다. 본질적으로 이것은 우리가 자신의 성격, 다른 사람, 그리고 일반적인 삶의 도전적인 측면을 피하려고 할 때를 말합니다. 자기 회피는 우리 모두에게 도사리고 있는 교활한 함정입니다. 우리를 불편하게 만드는 것을 피하려고 할 때 나타납니다.

그것은 무섭거나 어렵기 때문에 무언가가 중요하지 않은 척할 때 나타납니다. 또는 우리를 해치거나 우리의 믿음에 도전하기 때문에 무언가가 존재하지 않는다고 스스로 확신할 때 나타납니다. 영적 우회는 본질적으로 스테로이드를 투여한 자기 회피이며, 특정 중요한 것들이 존재하지 않는 척하여 자신을 보호하는 방법입니다. 이 글에서는 영적 우회가 무엇이고 당신이나 당신이 아는 누군가가 이 함정에 빠지고 있는지 어떻게 알 수 있는지 설명합니다.

영적 우회란 무엇인가?

"우회"라는 용어는 심리학에서 사람들이 부정적인 감정을 피하기 위해 사용하는 대처 메커니즘을 설명하는 데 사용됩니다. 이 아이디어는 불쾌한 감정에 직면하는 대신, 감정을 뛰어넘거나 우회하여 감정을 느끼지 않으려 한다는 것입니다. 우회는 종종 우리가 깨닫지 못한 채 우리에게 다가오는 미묘한 과정입니다. 문제를 무시하거나 인정하기를 거부함으로써 문제를 해결하려고 할 때 발생합니다. 인식이 차단되거나 우리 자신과 우리 삶의 특정 측면을 경험하기를 거부할 때 발생합니다. 우리가 우리 자신과 다른 사람들이 어떤 사람인지 받아들이기를 거부할 때 발생합니다. 우회는 본질적으로 다양한 형태의 거부와 회피를 통해 고통을 피하려는 시도입니다. 종종 두려움에 뿌리를 두고 통제에 대한 필요성에 의해 주도됩니다.

영적 우회의 문제

영적인 우회가 어떻게 문제가 될 수 있는지 보는 것은 쉽지만, 우리 자신의 삶에서 그것을 인식하는 것은 더 어려울 수 있습니다. 많은 사람들에게 영성은 삶에서 위안과 의미를 찾는 방법입니다. 그것은 그들이 누구인지, 그리고 그들이 삶을 사는 방식의 일부입니다. 그러나 다른 사람들에게 영성은 도피하고 피하는 방법입니다. 그것은 우리 자신과 우리 삶의 지저분하고 고통스러운 부분에 직면하는 것을 피하는 방법입니다. 영적인 우회는 삶에서 심각한 문제를 무시하게 할 수 있기 때문에 위험할 수 있습니다. 그것은 사실이 아니더라도 당신이 보고 싶은 것 또는 믿고 싶은 것에 집중하게 할 수 있습니다.

그것은 당신이 도움이 되지 않는 길로 가게 하고 실제로 당신의 삶을 더 나쁘게 만들 수 있습니다. 우회는 당신이 당신의 감정과 필요를 무시하게 할 수 있습니다. 그것은 당신이 주변 사람들의 필요와 세상의 필요를 무시하게 할 수 있습니다. 그것은 당신이 현실적이고 타당한 자신과 당신의 경험의 일부를 억압하게 할 수 있습니다. 우회는 또한 당신을 자신의 편견, 선입견, 단점에 대해 눈멀게 할 수 있습니다. 당신은 그렇지 않은데도 모든 답을 가지고 있다고 주장할 수 있습니다. 당신은 영적인 괴롭힘꾼이 되어 당신이 다른 사람들보다 더 낫다는 메시지를 보낼 수 있습니다.

영적 우회는 어떤 모습일까?

1. 자신의 성격이나 다른 사람의 성격 중 어둡고 지저분한 면을 무시하는 것처럼 보입니다.

2. 문제에 대한 쉬운 해결책을 내놓고, 그것을 다루는 다른, 더 어렵지만 잠재적으로 더 도움이 되는 방법을 인정하지 않는 것처럼 보입니다.

3. 그것은 당신의 감정, 필요, 욕망으로부터 숨는 것처럼 보입니다.

4. 자신의 신념에 엄격하고 다른 관점을 고려하기를 거부하는 것처럼 보입니다.

5. 실제 사실보다 보고 싶은 것, 믿고 싶은 것에 너무 집중하는 것 같습니다.

6. 영적 또는 종교적 개념에 지나치게 집중하고 그것을 이용해 자신의 단점을 정당화하는 것처럼 보입니다.

7. 다른 사람들 주변에서 도움을 받거나 취약해지는 것을 두려워하는 것처럼 보입니다.

8. 자신을 있는 그대로 거부하고 자신을 바꾸는 데 너무 집중하는 것처럼 보입니다.

당신의 삶 속의 영적 우회의 경고 신호

1. 당신은 좋은 사람이 어떤 사람이어야 하는지에 대한 당신의 생각에 집중하고 있습니다. 또한 당신은 이 기준에 따라 다른 사람들을 판단하고 있을 수도 있습니다.

2. 당신은 자신과 다른 사람들의 실제적인 필요를 무시한 채 영적 또는 종교적 사상에 지나치게 집중하는 자신을 발견합니다. - 당신은 다른 사람들 주변에서 도움을 받거나 취약해지는 것을 두려워합니다.

3. 당신은 문제를 무시하거나 인정하기를 거부함으로써 문제를 해결하려고 합니다.

4. 당신은 문제에 대한 쉬운 해결책을 생각해내고 그것을 다루는 다른, 더 어렵지만 잠재적으로 더 도움이 되는 방법을 인정하기를 거부합니다.

5. 당신은 자신이나 다른 사람의 성격 중 어둡고 지저분한 면을 무시하는 자신을 발견합니다.

6. 당신은 자신에게 적용하지 않는 기준에 따라 다른 사람을 판단하는 자신을 발견합니다.

7. 당신은 실제 사실보다는 보고 싶은 것, 믿고 싶은 것에 너무 집중하는 자신을 발견합니다.

영성을 자기 회피의 한 형태로 사용하고 있는지 알아내는 방법

1. 당신은 자신에게 적용하지 않는 기준에 따라 다른 사람을 판단하고 있습니다.

2. 당신은 당신의 문제에 대한 완벽한 영적 해결책을 찾는 데 지나치게 집중하고 있습니다.

3. 당신은 다른 사람들 주변에서 도움을 받거나 취약해지는 것을 두려워합니다.

4. 당신은 문제를 무시하거나 인정하기를 거부함으로써 문제를 해결하려고 합니다.

5. 당신은 좋은 사람이 어떤 사람이어야 하는지에 대한 당신의 생각에 집중하고 있습니다. 또한 당신은 이 기준에 따라 다른 사람들을 판단하고 있는 자신을 발견할 수도 있습니다.

6. 당신은 자신이나 다른 사람의 성격 중 어둡고 지저분한 면을 무시하는 자신을 발견합니다.

7. 당신은 자신과 다른 사람들의 실제적인 필요를 무시한 채 영적 또는 종교적 사상에 지나치게 집중하는 자신을 발견합니다.

8. 당신은 자신의 감정, 필요, 욕망으로부터 숨어 있는 자신을 발견합니다.

9. 당신은 실제 사실보다는 보고 싶은 것, 믿고 싶은 것에 너무 집중하는 경향이 있습니다.

결론

대부분의 사람들은 의미 있고 만족스러운 삶을 살고 자신에 대해 기분 좋게 느끼기를 원합니다. 문제는 영적 우회의 함정에 빠지기 쉽다는 것입니다. 우리가 보고, 믿고, 성취하고 싶은 것에 너무 집중하여 삶의 지저분한 현실을 다루는 것을 잊기 쉽습니다. 우리는 성취하고 싶은 것에 너무 집중하여 우리를 붙잡고 있는 것들을 무시할 수 있습니다. 우리는 영적 완벽함을 찾는 데 너무 열중하여 모든 인간적 결함을 버릴 수 있습니다. 우리는 자신을 증명하는 데 너무 열중하여 다른 사람들에게 친절하고 연민을 베푸는 것을 잊을 수 있습니다. 우리는 답을 찾는 데 너무 집중하여 좋은 질문을 하는 과정을 놓칠 수 있습니다. 하지만 조심한다면 이 함정을 피할 수 있습니다. 우리는 원하는 것에 집중하려는 욕구와 우리가 가진 것에 대한 수용을 균형 있게 조절하는 법을 배울 수 있습니다. 우리는 진실이기를 바라는 것뿐만 아니라 실제로 진실인 것에 집중할 수 있습니다. 우리는 동시에 야심차고 인간적인 방법을 찾을 수 있습니다.