Procurez-vous ces barres énergétiques pour faire de votre collation un moment de puissance

Les barres énergétiques sont des compléments alimentaires et constituent un en-cas privilégié des accros du fitness. Elles contribuent à améliorer la santé cardiovasculaire, à apaiser la faim et à maintenir un niveau d'énergie élevé tout au long de la journée. Ces compléments sont disponibles avec une variété d'ingrédients et répondent à divers besoins, qu'il s'agisse de perte de poids, de remise en forme, de renforcement immunitaire, etc. Outre les barres énergétiques, les barres de granola sont également une excellente alternative pour allier douceur et bien-être. Découvrons les bienfaits de ces barres et quelques options intéressantes à intégrer à votre quotidien.

Ingrédients utilisés dans les barres énergétiques

Une barre énergétique moyenne contient environ 200 à 300 calories, 40 g de glucides et 15 g de protéines. Les sources d'énergie d'une barre peuvent varier, car certains fabricants ajoutent des ingrédients à leurs ingrédients signature pour donner aux barres énergétiques protéinées un goût unique. Du beurre de cacahuète à l'avoine aux pommes en passant par le chocolat, vous trouverez une variété d'ingrédients dans une barre énergétique. Voici la liste des ingrédients généralement présents dans une barre énergétique.

• farine d'avoine
• Graines
• Chéri
• Noix
• extrait de Moringa 
• poudre de cacao
• Jaggery
• Beurre
• Ghee
• Chips de riz brun

Avantages des barres énergétiques

Perte de poids

Grâce à leur faible apport calorique, les barres énergétiques sont une source riche en fibres. Elles contribuent à couvrir l'apport quotidien en fibres et procurent une sensation de satiété prolongée. Ces compléments alimentaires sont spécialement conçus pour les personnes souhaitant perdre du poids. Faibles en sucre et riches en protéines, ils constituent un atout majeur dans votre démarche minceur. 

Obtenez des nutriments essentiels

Une barre énergétique contient des quantités équilibrées de nutriments. Riche en vitamines B et E, elle est une bonne source de calcium et de fer, qui favorisent une bonne santé osseuse. 

Bon pour les athlètes

Si vous êtes quelqu'un qui s'entraîne quotidiennement ou qui est un athlète, vous en êtes bien conscient. performance énergétiqueIl reconstitue les nutriments essentiels dont vos muscles ont besoin et aide à récupérer après une activité intense. 

Renforcer l'immunité

Une barre énergétique regorge de nutriments essentiels qui restaurent votre énergie après un entraînement intense ou une séance de gym. Elle renforce également votre système immunitaire et améliore votre capacité à combattre les infections et maladies virales.  

Bonne source de fibres

Les fibres sont bénéfiques pour votre santé globale et vous gardent rassasié pendant des heures, améliorer votre santé digestiveRemplacez vos collations malsaines du soir par une simple barre énergétique riche en fibres. Prenez-en quelques-unes et conservez-les pour la prochaine fois que vous aurez faim.

Les meilleures barres énergétiques protéinées sur Decathlon pour un mode de vie sain 

1. Barre énergétique CLIF BAR Chocolat blanc et macadamia 12 x (68 g)

Barre énergétique CLIF BAR Chocolat blanc et macadamia 12 x (68 g)

Ce complément énergétique Clif Bar est à base de son d'avoine bio et d'ingrédients naturels pour vous accompagner tout au long de votre entraînement sportif. À consommer entre 1 et 3 heures avant l'entraînement. Goûté chocolat blanc, il est composé d'un mélange idéal de sucres lents et rapides pour vous maintenir en forme pendant vos séances. C'est un mélange unique de vitamines et de minéraux, tout en étant savoureux. À consommer absolument. conservez-le dans un endroit frais et sec pour le conserver. 

2. Barres énergétiques (12*68 g) Beurre de cacahuète croquant

Cette barre énergétique au beurre de cacahuète Crunch est votre barre énergétique idéale compagnon tout au long de votre entraînement sportifPréparée à partir d'un mélange unique de vitamines et de minéraux, elle vous offre un équilibre parfait entre nutrition et énergie. Avec la douceur du beurre de cacahuète crémeux mêlée au croquant des morceaux de cacahuètes, cette barre énergétique de haute qualité vous surprendra par sa saveur. Sans huiles hydrogénées, faible en matières grasses et sans sirop de glucose-fructose. 

3. ENDURANCE SALT BAR BARRE ÉNERGÉTIQUE CHOCOLAT ET CACAHUÈTES – 40 G

Barre énergétique Endurance Salt Bar Chocolat et cacahuètes – 40 g

Ajoutez cette barre énergétique salée pour l'endurance à vos entraînements les plus ennuyeux. Saveur chocolat/cacahuètes et caféinée, elle allie saveurs sucrées et salées pour les sportifs d'endurance. Disponible en formule végétarienne, elle est disponible aux saveurs Chocolat-Noisette et Chocolat-Cacahuète. Composée de lipides, d'hydrates de carbone, de fibres, de protéines, de sodium et bien plus encore, la barre salée Endurance est l'une des plus complètes du marché, idéale pour les végétariens, la prévention de la perte de masse musculaire et de l'hyponatrémie, ainsi que pour les sportifs d'endurance.

4. ENDURANCE FRUIT BAR BARRE ÉNERGÉTIQUE AMANDE ET FRAISE – 40 G

Cette barre énergétique aux fruits à la fraise est un délicieux complément combinant des sucres naturels de fruits avec sucres à absorption rapide et intermédiaire, permettant de reconstituer la glycémie et de maintenir le niveau d'énergie sur de longues périodes. Elle permet de rétablir la glycémie et de maintenir le niveau d'énergie. Cette barre énergétique est idéale pour les exercices d'endurance. 

5. Barre de sel Gold Nutrition Endurance Chocolat – Noisette

Barre salée Gold Nutrition Endurance Chocolat – Noisette

Endurance Salt Bar de Gold Nutrition est une barre énergétique innovante alliant saveurs sucrées, salées et caféinées. Idéale pour les végétariens et les athlètes d'endurance pendant leurs entraînements et compétitions, elle constitue une source d'énergie rapide et contribue à prévenir la perte de masse musculaire et l'hyponatrémie. Déconseillée en cas d'insuffisance rénale ou d'allergie à l'un de ses composants, elle peut fondre à haute température.

6. Barre énergétique CLIF BAR Myrtilles 12 x (68 g)

Ces barres énergétiques aux myrtilles offrent un mélange idéal de sucres lents et rapides pour vous maintenir en forme pendant l'effort. À base de son d'avoine bio et d'ingrédients naturels, elles vous accompagneront tout au long de votre entraînement sportif. Préparées à partir d'un mélange unique de vitamines et de minéraux, elles sont réputées pour la douceur des myrtilles. Sa composition est saine et équilibrée. convient aux végétariens. 

Conclusion

Avis aux accros du fitness ! Vos en-cas préférés, comme dans barres énergétiques sont disponibles dans une grande variété de saveurs et d'ingrédients chez Décathlon. Procurez-vous votre complément énergétique dès aujourd'hui et rendez votre collation quotidienne plus amusante, saine et savoureuse que jamais ! Riche en fibres, protéines, énergie et gourmandise, vous vous régalerez à chaque bouchée.

Pour plus d’informations, visitez Police Néon. 

FAQ

Quels sont les bienfaits des barres énergétiques ?

• Perte de poids
• Obtenez des nutriments essentiels
• Bon pour les athlètes
• Renforcer l'immunité
• Bonne source de fibres

À quelle vitesse les barres énergétiques agissent-elles ?

En 15 à 30 minutes, vous commencerez à ressentir les bienfaits énergisants.

Que doit contenir une barre énergétique ?

Une barre énergétique typique doit contenir des céréales complètes, de l’avoine, du granola, du quinoa, des fruits secs, des amandes et des noix, des graines et des fruits.