운동 일정에 동기를 부여하는 꼭 봐야 할 피트니스 영상 9개

운동은 힘들 수 있습니다. 특히 영감과 의욕이 없을 때 더욱 그렇습니다. 계속할 동기를 찾으려고 노력하는 것은 두려울 수 있습니다. 다행히도 운동 계획을 유지하는 데 도움이 되는 수많은 동영상이 있습니다. 영감을 주는 스토리에서 재미있고 경쾌한 뮤직 비디오에 이르기까지 선택할 수 있는 다양한 동영상이 많이 있습니다. 운동 계획에 동기를 부여하고 영감을 줄 수 있는 꼭 봐야 할 피트니스 동영상 10개를 소개합니다. 운동할 기분을 들게 해줄 무언가를 찾든 동기를 유지하는 데 도움이 되는 무언가를 찾든 이 동영상은 분명 도움이 될 것입니다. 시간을 내어 시청하고 동기를 부여하세요!

여기 9가지 최고의 동기 부여 비디오 목록이 있습니다

1. Nike의 "예"의 힘

좋은 구식 아침 운동으로 하루를 올바르게 시작하세요. 이렇게 하면 좋은 시작을 할 수 있을 뿐만 아니라 하루 종일의 분위기를 정할 수 있습니다. 일어나자마자 바로 운동하기로 마음먹는다면 실제로 운동을 할 가능성이 훨씬 높아집니다. 게다가 아침에 운동하면 신진대사를 높이고 기분을 개선하는 등 정신적, 신체적 이점이 많습니다. 또한 대부분 사람들처럼 하루 종일 바쁜 일정이 있다면 아침 운동을 거르는 일이 줄어듭니다. Nike의 "Yes"의 힘은 아침에 일어나서 운동하도록 동기를 부여하고 영감을 주는 훌륭한 영상입니다. 이 영상에는 일상 생활에서 운동을 하는 사람들이 가득합니다. 사람들이 달리기, 자전거 타기, 심지어 스케이트보드를 타며 운동을 하는 모습이 나옵니다. 운동할 시간을 찾을 수 없다고 느낀 적이 있다면 이 영상이 그 생각이 틀렸다는 것을 증명해 줄 것입니다. 운동을 하루에 끼워넣고 효과적으로 만드는 방법이 여러 가지 있다는 것을 보여줄 것입니다.

2. 록키 발보아 운동 동기 부여

운동 계획에 Rocky Balboa의 동기를 부여하는 것은 항상 좋은 일입니다. 이 고전적인 이야기는 Rocky가 낙오자에서 챔피언으로 거듭나는 모습을 따라갑니다. 역경을 극복하고 정상에 오르기까지의 그의 여정을 따라갑니다. Rocky Balboa는 항상 좋은 동기 부여의 원천이 될 고전적인 이야기입니다. 올바른 태도만 있다면 마음먹은 것은 무엇이든 할 수 있다는 것을 보여줍니다. 이 영상은 동기를 부여하고 힘을 얻어 운동을 계속할 수 있도록 하는 데 좋습니다. 운동 중에 피곤하거나 동기를 부여받지 못하는 경우 Rocky Balboa의 말을 기억하세요. 가장 힘든 운동도 견뎌낼 수 있을 것입니다.

3. 보디빌딩 동기 부여 - 일상 생활

보디빌딩은 단순히 6팩이나 거대한 상완이두근을 갖는 것만이 아닙니다. 그것은 신체적, 정신적으로 최상의 것을 이끌어내는 라이프스타일입니다. 보디빌딩은 몸매를 유지하는 훌륭한 방법이며, 또한 자존감을 증진하는 데 도움이 됩니다. 그것은 근육을 만들기 위해 저항을 사용하는 신체 운동의 한 형태입니다. 이 비디오는 보디빌더의 하루를 따라가며 그들의 라이프스타일이 어떤지 보여줍니다. 그것은 그들이 체육관에 가고, 식사를 하고, 심지어 자신의 브랜드를 홍보하는 것을 보여줍니다. 이 비디오는 보디빌딩 라이프스타일을 고려하고 있는 사람이나 그런 삶을 사는 사람들에게 영감을 받고 싶은 사람에게 좋습니다. 그것은 보디빌딩이 단순히 6팩을 갖는 것 이상의 의미가 있음을 보여줍니다. 그것은 그것이 당신의 자신감을 키우고 당신이 될 수 있는 최고의 버전이 되는 좋은 방법이 될 수 있음을 보여줍니다.

4. 한 걸음 더 나아가려는 동기

가끔은 당신을 한계까지 밀어붙이고 한 걸음 더 나아가도록 도와줄 약간의 추가적인 동기가 필요합니다. 우리 모두 그런 적이 있습니다. 운동을 하다가 포기하고 싶을 때가 있습니다. 이 영상은 할 수 없다고 생각할 때에도 계속하고 자신을 밀어붙이는 데 필요한 추가적인 동기를 제공하는 좋은 소스입니다. 자신에 대해 낙담하고 운동을 마칠 수 있는 추가적인 동기가 필요할 때 틀기에 완벽한 영상입니다. 이 영상은 장애가 있는 다양한 사람들을 소개합니다. 그들의 이야기와 그들이 피트니스를 통해 어떻게 동기를 찾았는지에 대해 이야기합니다. 피트니스가 자신에게 맞지 않는다고 느낀 적이 있다면 이 영상이 완벽합니다. 피트니스는 모든 사람을 위한 것이고 피트니스에 참여하기 위해 완벽할 필요는 없다는 것을 보여줍니다.

5. 체중 감량 동기 부여: 가장 큰 패자

이 영상은 The Biggest Loser에 출연하는 참가자들을 따라갑니다. The Biggest Loser는 과체중 참가자들이 체중을 줄이고 몸매를 가꾸려고 노력하는 모습을 담은 리얼리티 TV 쇼입니다. 이 영상은 체중 감량 여정 내내 영감과 동기를 유지하려는 모든 사람에게 좋습니다. 결과를 보기 위해 강렬한 운동 계획을 따를 필요가 없다는 것을 보여줍니다. 또한 자신을 부인하고 엄격한 다이어트 생활을 할 필요가 없다는 것을 보여줍니다. 이 영상은 참가자들이 운동하고 체중 감량에 도움이 되는 올바른 음식을 먹는 모습을 보여줍니다. 그러나 그들이 좋아하는 음식을 먹고 삶을 즐기는 모습도 보여주는데, 이는 체중 감량 영상에서 항상 볼 수 있는 모습은 아닙니다. 체중 감량 여정 내내 동기를 유지하고 영감을 유지하는 데 어려움을 겪은 적이 있다면 이 영상이 완벽합니다.

6. 댄스 피트니스 동기 부여

춤은 몸을 단련하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 또한 가장 즐거운 운동 방법 중 하나이므로 운동하는 동안 동기를 부여하고 영감을 얻는 데 완벽합니다. 이 영상은 댄스계에서 성공하려는 두 댄서를 따라갑니다. 성공적인 댄서가 되기까지의 여정을 따라가며 열심히 노력하면 보상이 따른다는 것을 보여줍니다. 이 영상은 춤을 좋아하거나 시도하고 싶어하는 모든 사람에게 완벽합니다. 운동하는 동안 영감을 얻고 즐거운 일을 하고 있다고 느낄 수 있는 좋은 방법입니다. 이 영상은 운동이 힘들어질 때 밀어붙이는 데 도움이 되는 추가적인 동기 부여가 필요한 모든 사람에게도 좋습니다.

7. 요가 영감: 고요함으로의 여정

요가는 건강하고 몸매를 유지하는 좋은 방법입니다. 바쁜 하루에 스트레스를 해소하고 평온한 시간을 찾는 좋은 방법이기도 합니다. 이 영상은 요가 강사가 고요함을 찾으려는 여정을 따라갑니다. 요가를 좋아하고 요가를 하면서 영감을 받고 동기를 부여받고 싶은 사람에게 좋습니다. 요가를 한 번도 해본 적이 없고 요가에 대해 더 알고 싶어하는 사람에게도 좋은 선택입니다. 이 영상은 요가 운동을 마치는 데 도움이 되는 추가적인 동기 부여가 필요한 사람에게 완벽합니다. 바쁜 하루에 평온함을 찾고 절실히 필요한 "나" 시간을 갖는 좋은 방법입니다.

8. 크로스핏 모티베이션

CrossFit은 건강하고 몸매를 유지하는 좋은 방법입니다. 이 영상은 CrossFitters의 운동을 따라가며 강렬한 CrossFit 세션이 어떤 것인지 보여줍니다. CrossFit을 좋아하고 이를 하는 동안 영감과 동기를 유지하고 싶은 모든 사람에게 좋습니다. CrossFit에 대해 더 알고 싶어하거나 처음으로 시도해 보려고 생각하는 사람에게도 좋은 선택입니다. 이 영상은 CrossFit 운동을 마치는 데 도움이 되는 추가적인 동기 부여가 필요한 모든 사람에게 완벽합니다. 강렬한 CrossFit 세션이 어떤 것인지, CrossFit을 하는 데 무엇이 필요한지 아이디어를 얻을 수 있는 좋은 방법입니다.

9. 야외 모험 동기 부여

때때로 운동 중에 동기를 유지하는 가장 좋은 방법은 밖으로 나가는 것입니다. 밖에서 운동하는 것은 머리를 비우고 평소의 주변 환경에서 벗어나는 좋은 방법입니다. 또한 운동 중에 영감을 받고 동기를 부여받아 계속 운동하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 영상은 전 세계를 여행하는 모험가들을 따라갑니다. 그들이 만나는 다양한 사람들, 여행하는 장소, 그리고 그 과정에서 겪는 모험을 보여줍니다. 운동 중에 영감을 얻고 동기를 유지하는 좋은 방법입니다. 또한 더 많이 탐험하고 여행하도록 영감을 얻는 좋은 방법입니다. 이 영상은 모험을 좋아하고 운동 중에 영감을 받고자 하는 모든 사람에게 좋은 선택입니다.

결론

운동은 힘들 수 있습니다. 특히 영감과 의욕이 없을 때 더욱 그렇습니다. 계속할 동기를 찾으려고 노력하는 것은 두려울 수 있습니다. 다행히도 운동 계획을 유지하는 데 도움이 되는 수많은 동영상이 있습니다. 영감을 주는 스토리에서 재미있고 경쾌한 뮤직 비디오에 이르기까지 선택할 수 있는 다양한 동영상이 많이 있습니다. 운동 계획에 동기를 부여하고 영감을 줄 수 있는 꼭 봐야 할 피트니스 동영상 10개를 소개합니다. 운동할 기분을 들게 해줄 무언가를 찾든 동기를 유지하는 데 도움이 되는 무언가를 찾든 이 동영상은 분명 도움이 될 것입니다. 시간을 내어 시청하고 동기를 부여하세요!